জীবনযাপন

বাংলাদেশের শিশুদের ব্যাপকভাবে হামের উপসর্গে আক্রান্ত হবার মধ্যেই রাজধানী ঢাকাসহ কিছু এলাকায় বড়দের বা প্রাপ্তবয়স্কদের হামে আক্রান্ত হবার খবর পাওয়া যাচ্ছে। কোনো কোনো এলাকায় হাসপাতালে হামে আক্রান্ত বড়দের চিকিৎসার জন্য আলাদা আইসোলেশন ওয়ার্ড চালু করা হয়েছে। কিন্তু...

কিডনির সমস্যা শুরু হলেও প্রথমদিকে শরীরে স্পষ্ট কোনো উপসর্গ দেখা নাও যেতে পারে। তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কিছু লক্ষণ ধীরে ধীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে।কিডনির প্রধান কাজ হলো রক্ত পরিশোধন করে ইউরিয়া ও ক্রিয়েটিনিনের মতো বর্জ্য পদার্থ...

পহেলা বৈশাখ মানেই নতুন সূচনা, রঙিন আবহ আর বাঙালিয়ানার উচ্ছ্বাসে ভরপুর এক দিন। এই বিশেষ দিনে সাধারণ মানুষের মতোই শোবিজ অঙ্গনের তারকারাও মেতে ওঠেন উৎসবে। এই উৎসবকে আরো মুখরিত করতে, বিগত প্রায় দুই যুগ ধরে বাংলাদেশের নাট্যাঙ্গনের...

ছোট্ট শিশু ঘুমে ঢুলে পড়ছে মায়ের কোলে। মা সুর করে বলছেন, ‘আয় আয় চাঁদ মামা, টিপ দিয়ে যা, চাঁদের কপালে চাঁদ টিপ দিয়ে যা।’ বাংলার চিরন্তন দৃশ্য এটি। আর মায়ের মুখের এই ছড়াগানও বাংলার লোকসাহিত্যের অমূল্য সম্পদ।...

হাম সাধারণত ঠান্ডা-কাশি ও জ্বরের মাধ্যমে শুরু হয়ে শিশুদের মধ্যে বিশেষভাবে সংক্রামক হতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত হলে শিশুর খাবারের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সঠিক খাবার নির্বাচন তাদের দ্রুত সুস্থতার পথে সহায়তা করে এবং কিছু খাবার...

শিশুর মানসিক ও একাডেমিক বিকাশের জন্য একটি উপযুক্ত পড়ার ঘর প্রয়োজন। ঘরের পরিবেশ যদি আরামদায়ক ও মনোযোগ ধরে রাখার উপযোগী হয়, তাহলে শিশুর পড়াশোনার প্রতি আগ্রহ ও মনোযোগ অনেক বেড়ে যায়। শিশুদের পড়ার ঘর...

ঈদ মানেই ভিন্ন স্বাদের খাবার আয়োজন। ঈদের আনন্দ পরিপূর্ণতা পায় হরেক রকম খাবারের জন্য। ঈদের আনন্দ ভাগাভাগি করে নিতে সবার আগে চাই মজাদার খাবার। উৎসবের এই দিনটির সকাল শুরু হয় মিষ্টিমুখ করে। ইসলাম ধর্মে ঈদের সকালে মিষ্টি...

হজমশক্তি উন্নত করতে সাধারণত প্রচুর পরিমাণে ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হলেও পুষ্টিবিদরা এখন বলছেন ভিন্ন কথা ।  সাম্প্রতিক এক প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে জানিয়েছেন যে, অতিরিক্ত ফাইবার গ্রহণ সবসময় হজমের সমস্যার...

আসন্ন রমজানে ওজন কমানোর পাশাপাশি পেশির গঠন ধরে রাখা ফিটনেস সচেতন ব্যক্তিদের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। দীর্ঘ সময় উপবাসের ফলে শরীরের শক্তির প্রয়োজনে চর্বির বদলে পেশি ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি থাকে।তবে সঠিক পুষ্টি ও সুপরিকল্পিত ব্যায়ামের মাধ্যমে চর্বি...

সারা দেশে শীত জেঁকে বসেছে। যশোর, চুয়াডাঙ্গা, গোপালগঞ্জ, রাজশাহী, পাবনা, সিরাজগঞ্জ ও নীলফামারী জেলার ওপর দিয়ে বইছে মৃদু শৈত্যপ্রবাহ, যা আজ শনিবার পর্যন্ত অব্যাহত থাকতে পারে। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, আগামী কয়েক দিন সারা দেশে...